Bienvenue

De la préparation à la dégustation de votre infusion, vous êtes sur le point de vivre l’expérience sensorielle

sur un nuage

source de sérénité

commencez

Pensez à passer en mode
ne pas déranger

sur
un
nuage
comme
en
apesanteur,
les
sensations
sont
douces,
l'esprit
s'allège
le
temps
d’un
moment
pour
soi.

descendez et
laissez-vous guider

Écoutez
Ajustez vos écouteurs ou votre
casque et laissez-vous bercer par
les ondulations du bain sonore
Innerpeace pendant toute la
durée de l’expérience.
Préparez
votre infusion
Laissez infuser sur un nuage
dans une eau à 90°C pendant
5 minutes, tout en prenant
le temps de respirer profondément.
Vous pouvez également
déguster sur un nuage à froid,
en l’infusant dans une eau
à température ambiante
pendant 30 minutes.
démarrez le minuteur
Regardez
Le temps de l’infusion,
ses couleurs douces et paisibles
invitant à la détente.
regardez
Respirez
son parfum réconfortant
de lavande, d’agrume
et de vanille.
Savourez
ce mélange de passiflore,
valériane, camomille et lavande
et découvrez les bienfaits de
chaque ingrédient.
passiflore
valériane
Camomille
allemande
lavande
passiflore
valériane
Camomille
allemande
lavande
Ressentez
la sérénité se diffuser dans
votre corps en suivant nos
trois conseils inspirés de
pratiques naturelles.
Acupression
Respiration
4-7-8
Automassage
du pied

Appuyez sur l’un de
nos trois conseils

Laissez-vous
porter
par
les
bienfaits
ressentis
lors
de
cette
expérience
sensorielle.
Découvrez la collection
Les Sources
Acupression
Le « point 7 coeur » sur le poignet, aussi appelé « Porte de la sérénité » : Idéale pour retrouver un état de sérénité de l’esprit.
5 min.

FAITES DÉFILER pour
commencer l’exercice

1/4
Commencez par trouver le point sur le côté intérieur du pli du poignet, dans l'alignement de votre auriculaire.
2/4
Effectuez une pression sur ce point avec votre pouce de la main opposée pendant 30 secondes en respirant lentement et profondément.

Réitérez cette même pression sur votre autre poignet.
3/4
Si vous préférez, vous pouvez également masser ce point sur les deux poignets avec le bout de votre pouce perpendiculaire dans le sens des aiguilles d’une montre.
4/4
Ressentez l’état de sérénité dans votre corps, votre mental apaisé.
Respiration 4-7-8
Idéale pour se détendre et s’endormir paisiblement
5 min.

FAITES DÉFILER pour
commencer l’exercice

1/7
Installez-vous confortablement en position assise ou allongée, idéalement dans un endroit calme.
2/7
Commencez par expirer par la bouche afin de vider l’air dans vos poumons.
3/7
Fermez la bouche et inspirez profondément par le nez en comptant pendant 4 secondes.
4/7
Retenez votre respiration en comptant pendant 7 secondes.
5/7
Expirez par la bouche en comptant pendant 8 secondes.
6/7
Répétez ce cycle au moins trois fois de suite.
7/7
Ressentez les bienfaits de cette respiration et l’état de détente favorable à un endormissement paisible.
Automassage du pied
Le « point plexus solaire » : Idéal pour relâcher ses tensions de la journée et favoriser son endormissement
5 min.

FAITES DÉFILER pour
commencer l’exercice

1/5
Installez-vous confortablement de préférence en position assise et dans un endroit calme.
2/5
Posez vos pouces sur la zone reflex du plexus solaire, située au creux de votre voûte plantaire et exercez un massage circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre, en respirant lentement et profondément.
3/5
Augmentez progressivement en intensité, jusqu’à sentir la zone s’assouplir.
4/5
Il est aussi possible d’utiliser une petite balle et de la faire rouler sous le pied.
5/5
Ressentez la décontraction dans tout votre corps.
05:00
Votre infusion est prête
à être dégustée.
minuteur
05:00

regardez
& dessinez avec
votre doigt

0:00
10:00
passiflore
Plante du calme venue d'Amérique du Sud, la passiflore s'épanouissait déjà dans les jardins des empereurs aztèques. Aussi appelée "fleur de la passion", cette plante grimpante favorise le repos et contribue à un sommeil sain et réparateur.

Appuyez pour découvrir
la valériane

valériane
La valériane est une plante vivace, dotée de petites fleurs rose clair, reconnue pour favoriser le calme et la relaxation. Originaire d'Europe et d'Asie tempérée, elle favorise l'endormissement et le sommeil naturel, un usage qui remonte à l'Antiquité. En infusion, on en utilise les racines.

Appuyez pour découvrir
la camomille allemande

camomille allemande
Idéale pour favoriser la détente, la camomille matricaire est une plante utilisée depuis l'Antiquité gréco-romaine. Aussi appelée camomille allemande ou camomille sauvage, vous avez déjà peut-être aperçu au bord des chemins ses beaux boutons jaunes ornés de pétales blancs. Elle favorise la relaxation et soutient un sommeil sain.

Appuyez pour découvrir
la lavande

lavande
Aussi appelée lavande officinale, la lavande vraie, arbrisseau s'épanouissant en Europe méditerranéenne, est connue pour son parfum relaxant apprécié depuis l'époque romaine. Les Romains l'utilisaient d'ailleurs pour parfumer leurs lessives et leurs bains. En Provence, sa floraison donne lieu à de magnifiques tableaux de champs aux couleurs mauves. Elle aide à trouver le sommeil.

Appuyez pour découvrir
la passiflore

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sur un nuage sérénité

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